Home > Info Terbaru > Inilah Buah-Buahan yang Baik Bagi Ibu Hamil

Inilah Buah-Buahan yang Baik Bagi Ibu Hamil


Memenuhi asupan nutrisi yang penting untuk ibu hamil merupakan suatu keharusan supaya janin tetap sehat dan berkembang dengan baik, salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi buah-buahan yang menyehatkan.

Berikut merupakan beberapa buah yang banyak mengandung nutrisi untuk ibu hamil:

1. Alpukat
Alpukat banyak mengandung asam folat, asam folat sendiri sangat baik untuk ibu dan janin yang sedang dikandung.

2. Mangga
Mangga bisa membatu memperlancar pencernaan ibu hamil selain itu mangga juga banyak mengandung vitamin A dan C yang sehat bagi ibu hamil.

3. Anggur
Kandungan Vitamin A yang banyak di dalam buah angur bisa menstabilkan metabolisme ibu hamil selain itu kandungan folat, kalium, fosfor, magnesium dan natrium yang baik selama kehamilan.

4. Lemon
Lemon bisa membatu mengatasi mual selama kehamilan selain itu lemon juga bisa membuag racun yang ada di dalam tubuh ibu hamil.

5. Pisang
Biasanya orang yang sedang hamil sering mengalami sembelit, karena itu pisang merupakan bahan alami yang ampuh untuk mengatasi sembelit agar Anda terbebas dari masalah tersebut saat menjalani masa kehamilan.

Tags: , , , , ,



Artikel Yang Lain:


  1. Info Penetapan formasi CPNS Juli-Agustus 2013
  2. Profil Sandrina IMB, Pemenang Indonesia Bencari Bakat (3) 2013
  3. Cara membuat tulisan super alay dengan sangat mudah
  4. Heboh, Ada Ular Makan Buaya di Australia
  5. Cara dan Teknik Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit !
  6. Info Lowongan Kerja terbaru Juni, Saringan Informasi Loker
  7. Lirik Lagu – Lord, Let My Heart be Good Soil
  8. Profil, Biodata foto ARIEL NOAH
  9. Update Status Facebook via Blackberry asli 100% bukan palsu
  10. Foto, Biodata Tentang Agnes Monika

Comments are closed.