Home > Info Terbaru > Inilah Buah-Buahan yang Baik Bagi Ibu Hamil

Inilah Buah-Buahan yang Baik Bagi Ibu Hamil


Memenuhi asupan nutrisi yang penting untuk ibu hamil merupakan suatu keharusan supaya janin tetap sehat dan berkembang dengan baik, salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi buah-buahan yang menyehatkan.

Berikut merupakan beberapa buah yang banyak mengandung nutrisi untuk ibu hamil:

1. Alpukat
Alpukat banyak mengandung asam folat, asam folat sendiri sangat baik untuk ibu dan janin yang sedang dikandung.

2. Mangga
Mangga bisa membatu memperlancar pencernaan ibu hamil selain itu mangga juga banyak mengandung vitamin A dan C yang sehat bagi ibu hamil.

3. Anggur
Kandungan Vitamin A yang banyak di dalam buah angur bisa menstabilkan metabolisme ibu hamil selain itu kandungan folat, kalium, fosfor, magnesium dan natrium yang baik selama kehamilan.

4. Lemon
Lemon bisa membatu mengatasi mual selama kehamilan selain itu lemon juga bisa membuag racun yang ada di dalam tubuh ibu hamil.

5. Pisang
Biasanya orang yang sedang hamil sering mengalami sembelit, karena itu pisang merupakan bahan alami yang ampuh untuk mengatasi sembelit agar Anda terbebas dari masalah tersebut saat menjalani masa kehamilan.

Tags: , , , , ,



Artikel Yang Lain:


  1. Anggun menyanyikan 2 lagu di X factor Malam ini
  2. Template wordpress cocok untuk toko online
  3. Organ Tubuh Ini Akan Hancur Saat Kamu Begadang
  4. Cara sederhana mengekspor dan mengimpor fungsi DLL C plus plus ( Dynamic Library (.dll) C++ exspor ke aplikasi VB )
  5. Pria Aneh Perkosa 300 Ayam, Polisi Bingung Cari Pasal Pidana
  6. Profil, Biodata Foto Lionel MESSI terbaru
  7. Agnes dan Si-Won SuJu Pasangan Baru
  8. Lirik Lagu – Grace Alone
  9. 12 Saran Praktis Cara Berhenti Merokok
  10. Ini yang Terjadi di Otak Anda Ketika Melihat Video Porno

Comments are closed.